Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
131 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 76 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 83,82g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 211,92g.
Frühstück: Мандарины, Бананы, Горбуша Соленая, Авокадо Авокадо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Ермолино Куриная Отбивная. Abendessen: Киви, Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Ермолино Куриная Отбивная, Маруся Мороженое Пломбир Шоколадный без Сахарозы в Вафельном Стакане. mehr...
|
|
5942 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
06 Jan 24 vom Mitglied: Dobrik32rus
|
Спасибо☺Буду стараться теми же темпами. Я решила дороги назад нет. Сейчас есть бассейн пару раз в неделю, планирую в ближайшее время добавить домашние тренировки и тренажёрный зал
06 Jan 24 vom Mitglied: Anechka_yaa
|
Сильно рьяно, тоже не начинайте, а то быстро надоест. Правильное решение не сдаваться, ведь в том большом весе нет ничего интересного и радостного. Буду держать за вас кулачки! 🤗
07 Jan 24 vom Mitglied: Dobrik32rus
|
Да вот всё на максималках) всё или ничего😂спасибо за тёплые слова
07 Jan 24 vom Mitglied: Anechka_yaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anechka_yaa's Gewichtsverlauf
|