Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 232,59g.
Frühstück: みかん, バナナ, 昆布巻き, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, みそ汁, おでん, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 紀文 無調整豆乳, ご飯. Mittagessen: セブンプレミアム 純粋はちみつ, UHA味覚糖 オートミール満腹バー トマトリゾット風, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, FamilyMart 1/2日分の野菜が摂れるスープ. Abendessen: 焼き鳥（皮なし）, セブンイレブン 彩り大根サラダ, 焼き魚, 野菜スープ, ご飯. Snacks/Sonstiges: ご飯, 資生堂パーラー サブレ ノワドココ. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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