Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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61 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 41,51g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Telur, Bayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Mayones, Sari Roti Roti Gandum, Prochiz Keju Slice. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Bihunku Bihun Asam Pedas, Kubis. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Giena92's Gewichtsverlauf
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