Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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88,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 256,89g.
Frühstück: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Albany Low GI White Bread, All Gold Tomato Sauce, Pick n Pay White Seeded Burger Buns, Woolworths Smoked Viennas, Canderel Sweetener Tablets, Checkers Long Life Fat Free Milk. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Woolworths Queen Pineapple, Chicken Light Meat (Stewed, Cooked), Avocados. Abendessen: Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Albany Low GI White Bread, Nola Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Granulated Sugar , Doritos Sweet Chilli Pepper, Mango, Pancakes, Royale Strawberries & Cream Flavoured Full Cream Yoghurt , Checkers Choice Frozen Fruit, Woolworths Forelle Pears, Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Cadbury Dairy Milk Biscuit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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