Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 60,78g | Kohlh: 154,30g.
Frühstück: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Голландский. Mittagessen: Теремок Морс Клюквенный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Свекла Вареная, Котлета Куриная. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло, Яйцо, Творожный пирог. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AllaKov's Gewichtsverlauf
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