Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 114,5 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 63,93g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 132,95g.
Frühstück: Coffee with Milk, Poached Egg (with Salt), Butter , Toasted Rye Bread . Mittagessen: Just Popcorn Sour Cream & Chives Popcorn, Pick n Pay Instant Sorghum Porridge , Blueberries , Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Rhodes Strawberry Jam, Droewors. Abendessen: Woolworths Habanero Peri Peri Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), SPAR Portuguese Rolls, Woolworths Beef Patty. Snacks/Sonstiges: Oranges , Lindt Dark Chocolate, Soaked Brazil Nuts. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SilverGirl—@<'s Gewichtsverlauf
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