Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2669 kcal
|
Fett: 150,28g | Eiw: 200,09g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Viola Чеддер, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Haas Авокадо, Зеленая Линия Масло Льняное, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Зеленый Лук, Яйцо. Mittagessen: Чечевица Вареная, Мираторг Ягнятина Лопатка на Кости, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Кинза, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Помидоры. Abendessen: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Сладкий Лук, Агуша Кефир 3,2%, Заливные Луга Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Gewichtsverlauf
|