Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 117,51g.
Frühstück: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), С.Пудовъ Мука Ржаная, Чабан Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Оливковое Масло. Abendessen: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Тушеные Овощи, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Чабан Кефир 1%, Quamtrax Whey Protein Chocolate Flavor, Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мед. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lalalups&'s Gewichtsverlauf
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