Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 63,39g | Eiw: 94,34g | Kohlh: 99,07g.
Frühstück: ВкусВилл Меренги Яблочные, Руккола, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Чай с Лимоном, Бразильские Орехи, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Икра Горбуши, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Петрушка, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лук, Морковь, ВкусВилл Треска Филе Спинки, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Abendessen: Руккола, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Помидоры, Зеленая Линия Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Amway Омега-3 Комплекс, Now Foods Лецитин Подсолнечный Жидкий. mehr...
|
|
1811 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 36 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|