Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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53,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 116,64g.
VorFrühstück: ESN Whey, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Mittagessen: Enerbio Kakaonibs, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Lebkuchen. Abendessen: Kerrygold Irischer Cheddar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Aldi Rinder-Minutensteaks, Brokkoli, Globus Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Bar Fudge Brownie. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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klvfranziska's Gewichtsverlauf
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