Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 65,61g | Kohlh: 206,56g.
Frühstück: Chicoree, Metzgerfrisch Jagdwurst, Becel Vegan, Zwergenwiese Kinder Ketchup , Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Bäckerkrönung Gersterbrot, Rote Paprika, Kaffee mit Milch. Abendessen: Vegetarisch Lecker Thai Gemüsecurry, Kartoffelbrei, Topinambur, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: REWE Leberwurst, K-Favourites Französischer Camenbert, Bäckerkrönung Gersterbrot. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sirernest's Gewichtsverlauf
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