Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 188,52g.
Frühstück: Biomassa de Banana Verde, Sementes de Linhaça, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Giroil Psyllium Fibras, Abacate. Mittagessen: Olho de Sogra, Brigadeiro, Brandini Espaguete , Batata Inglesa Cozida, AdeS Soja + Suco de Uva. Abendessen: Bolo de Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Banana, Naturovos Albumina. mehr...
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631 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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