Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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110,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: ООО Околица, Владимирской Обл Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Mittagessen: Кока-Кола Кола. Abendessen: Массандра Кагор Партенит, Майонез, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Эскалоп из Свинины, Лента Багет Французский, Щи со свежей капустой. Snacks/Sonstiges: Milford Чайный Сахар TEA SUGAR (Тростниковый), Чай, Манго. mehr...
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4398 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 3 Stunden und 36 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 57 Minuten, Sitzen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 59 Minuten, Кормление кошек - 10 Minuten, чистить зубы - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maryef-lucky's Gewichtsverlauf
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