Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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939 kcal
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Fett: 44,79g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 91,36g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Maxwell House Breakfast Blend, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Braum's French Fries - Small, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Trail Mix with Chocolate Chips, Nuts and Seeds (Unsalted). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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