Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 97,44g | Kohlh: 105,01g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Ovo. Mittagessen: Antarctica Guaraná Zero, Sadia Salsicha, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Alface Americana, Batavo Iogurte de Morango. Abendessen: Bolo de Milho, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Ovo, Copacol Salsichão. Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo, Pão Francês, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luts_lu's Gewichtsverlauf
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