Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 138,60g.
Frühstück: Queijo Minas, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. Mittagessen: Yoki Batata Palha Extrafina Cebola e Salsa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista, Salada de Folhas, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Oreo Oreo (4), Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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