Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 103,47g | Kohlh: 95,56g.
Mittagessen: Coca-Cola Кола, Гречка Отварная, Мираторг Говяжья Вырезка. Abendessen: Цветная Капуста с Яйцом, Минтай Запечённый, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Fandartika's Gewichtsverlauf
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