Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 109,72g | Kohlh: 250,84g.
Frühstück: Puget Crème de Balsamique, Kraft Philadelphia Light Nature, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pâturages Frutimax, Pain de Seigle, Bjorg Croustillants Chocolat Bio Kévin. Mittagessen: Danone Velouté Fruix, Bénédicta Mayonnaise Légère, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Thon dans l'Eau (en Conserve), Pomme de Terre. Abendessen: Danone Velouté Fruix, Puget Crème de Balsamique, Fromage de Bergues Fromage, Vinaigrette, Merzer Fromage, Mâche, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Vin de Table Rouge, Courgette. Snacks/Sonstiges: Bjorg Cookies Chocolat Noisette, Haribo Crocodiles, Banane. mehr...
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2999 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 1 Stunde, Rudern - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kevin.lgk's Gewichtsverlauf
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