Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
50,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 112,16g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: 全家 烤馬鈴薯, 有殼花生（不吃殼）, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 全家 綿柔鮮奶土司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司球, 水煮蛋. Mittagessen: 番茄, 杏鲍菇, 牛排, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 7-11 黃金玉米, 小黃瓜, 炸豆皮, 雞胸肉, 高麗菜, 煎雞蛋. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|