Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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103,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1918 kcal
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Fett: 89,32g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Vollkornbrot, Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, Möhren. Mittagessen: Hackbraten, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kägi Fret Kägi Fret, Olivenöl, Krabbe, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Karotten. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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provence2004's Gewichtsverlauf
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