Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 100,85g | Kohlh: 237,95g.
Frühstück: おでん, 野菜スープ, セブンイレブン ほうれん草のなめらか白和え, 紀文 無調整豆乳, バナナ, お粥. Mittagessen: 幸楽苑 味噌ラーメン. Abendessen: アイエー・フーズ 蒟蒻サラダ麺, 水炊き, お粥. Snacks/Sonstiges: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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