Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 80,20g | Eiw: 118,72g | Kohlh: 80,37g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Яблоко. Mittagessen: Курица в Сметане, Макароны Отварные. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Деревенское Молочко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Ekaterina87M's Gewichtsverlauf
|