Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2131 kcal
|
Fett: 176,64g | Eiw: 100,60g | Kohlh: 30,53g.
Frühstück: Болгарский Перец, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Сало. Mittagessen: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Морковь по-Корейски, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Abendessen: Кальмар Отварной, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Бабкины Семечки Семечки, Окей Свинина Постная, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leno4ek17's Gewichtsverlauf
|