Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: Dragon Energy Energy Drink. Mittagessen: Peanut Butter, Dragon Energy Energy Drink. Abendessen: Fried Egg , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Potato French Fries. Snacks/Sonstiges: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Cape Cookies Muesli Yoghurt Cookie, Bacon, Coffee with Milk. mehr...
|
|
3115 kcal
|
Bewegung:
Crossfit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fouriec's Gewichtsverlauf
|