Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 75,79g | Eiw: 184,65g | Kohlh: 258,95g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб Черный, Свинина Запеченая. Abendessen: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. mehr...
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3431 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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