Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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65,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 124,03g.
Frühstück: Десертайм Сырок, Кутья, Малиновое Варенье, Чабан Сметана 40%, Агрокомплекс Творог 9%, Кофе. Mittagessen: Картофель (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Abendessen: Dolce Albero Маслины Сорта Каламата Вяленые с Косточкой, Bacardi Esto Oakheart Напиток на Основе Рома, Кровяная Колбаса, Салат Оливье, Салат крабовый. Snacks/Sonstiges: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ЛапусикЯ's Gewichtsverlauf
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