Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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96,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 76,48g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 310,35g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Linsensuppe, Bauerngut Rauchenden. Abendessen: Bratwurst, Goeken Backen Kassler (Brot), Nutella Nutella, Linsensuppe, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen. Snacks/Sonstiges: Bier, Haribo Phantasia, Wintertraum Schoko-Lebkuchen. mehr...
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3286 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Oh Weih, dabei warst du doch so schön lange draußen gestern
08 Jan 24 vom Mitglied: leezah79
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Vielleicht war genau das der Fehler 🤷🏻♀️
Ich hab allerdings auch Muskelkater davon und wir haben spät gegessen.
08 Jan 24 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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