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1,5 Kilo in der ersten Woche 👍aber das war der Silvester Alkohol 😂😂jetzt kommt die zweite Woche mal sehen… aber ich bleib dran meine Tochter heiratet im Sommer das ist eine zusätzliche Motivation 🏃🏼♀️
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
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hab mich heute mal 45 min bewegt
08 Jan 24 vom Mitglied: sinasouard880
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Danke für eure Unterstützung 😃 ja versuche diese Woche auch mehr Bewegung … abends schaue ich immer meine Serien aufnahme und dabei mache ich verschiedene Sachen.. wie schnelles gehen oder dehnen oder …. Mal sehen Hauptsache nicht sitzen 🙈
08 Jan 24 vom Mitglied: Ziel_2017
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Das ist gut. Ich trainiere oft sogar abends im Fernsehsessel. Mit elastischen Bändern oder mit dem Expander.
09 Jan 24 vom Mitglied: Jule Go !
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Das habe ich beides noch nicht aber …. Eine gute Idee. 👍danke
09 Jan 24 vom Mitglied: Ziel_2017
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Ziel_2017's Gewichtsverlauf
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