Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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69,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4163 kcal
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Fett: 199,81g | Eiw: 156,52g | Kohlh: 427,04g.
Frühstück: Corny Haselnuss, Müller Ecke De Luxe, Äpfel, Ehrmann Vanille Traum Erdbeere. Mittagessen: Meyer Menü Fit-Salat. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Ritter Sport Schokowürfel, Kinder Schokolade, Bonbon. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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