Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 209,32g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Mozzarella . Abendessen: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Couscous, Hackfleisch Gemischt, Apfel-Rotkohl, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Kidneybohnen (Dose). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Weiße Schokolade. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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