Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 47,89g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Vaasan Feel Good Minihiilari Kaura, Pakkasmarja Punaherukka, Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Alpro Coconut Unsweetened, Leader Whey Strawberry. Mittagessen: Valio Profeel Suklaavanukas, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Pirkka Suippopaprika, Kotimaista Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Suomalainen Omena. Abendessen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Aurajuusto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kananmuna, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Meira Ketsuppi, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Sonstiges: Rainbow Granaattiomenan Siemenet, Arla Protein Vanilja Rahka, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Banaanit. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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