Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 55,66g | Eiw: 86,20g | Kohlh: 54,45g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Хлеб Да Хмель Салат с Копченой Курицей и Ананасом, Вареное Яйцо. Abendessen: Хлеб Да Хмель Салат с Копченой Курицей и Ананасом, Говядина Тушеная, Салат Крабовый, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: CMTech Протеин (30g), Банан. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nactia007's Gewichtsverlauf
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