Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 120,86g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Mamão Formosa, Max Titanium 100% Whey. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Alface, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Abobrinha Refogada, Chuchu Refogado, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero, Pullman Pão Integral Fit, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Dolce Gusto Mochaccino Canela. mehr...
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249 kcal
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Bewegung:
Sport - 26 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Eshilay's Gewichtsverlauf
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