Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 28,02g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 139,00g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, DIA Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Kiwi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tiago041's Gewichtsverlauf
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