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Nach einer emotional super schwierigen Zeit sind die Pfunde mir wieder zugerannt. 😑 Also ist ein Neustart angesagt. 💪🏻
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Orangensaft, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Apfel, Lemar Nudeln in Sahnesauce. Abendessen: Ei, Aldi Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen
08 Jan 24 vom Mitglied: ines-h
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Gutes Gelingen und dann durchhalten. Mir ging's ähnlich, wieder alles drauf und sogar noch mehr. Jetzt reicht's, wir schaffen das 💪
08 Jan 24 vom Mitglied: Didi220
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Wünsche dir viel Erfolg! Ich glaube sowieso, dass das Halten schwieriger wird als das Abnehmen..🤔
20 Feb 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Auf einen Neustart 🍀💪🏻☀️🌞
20 Feb 24 vom Mitglied: Triquetra85
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Start022020's Gewichtsverlauf
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