|
20,7% de gordura
|
88,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2041 kcal
|
Fett: 45,98g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 303,65g.
Frühstück: Chá (Infusão). Mittagessen: Polenta (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Laranjas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Vinagre, Tomates, Cebolas, Beterrabas, Alface. Abendessen: Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma, Nestlé Moça Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
|
|
2158 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vinixnan's Gewichtsverlauf
|