Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Tomates, Céleri, Derlea Foods Ail Haché , Jus de Citron, Oignons Rouges, Poivron Rouge Doux, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise, Cornichons à l'Aneth, Thon dans l'Eau (en Conserve). Abendessen: Mary's Organic Crackers Craquelins, Bouillon de Poulet, Brochette de Poulet, Petits Pois, Couscous (Cuit). mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Oliviahazel86's Gewichtsverlauf
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