Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 22,50g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Bawang Putih, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Gula Pasir, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Abendessen: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Mangga. Snacks/Sonstiges: Heavenly Blush Yogurt Bar. mehr...
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cellin19's Gewichtsverlauf
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