Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4833 kcal
|
Fett: 214,25g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 584,54g.
Frühstück: Ispanaklı Gözleme. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tereyağlı Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Abendessen: Filiz Spagetti, Sucuk, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Sonstiges: Cevizli Baklava, Yaş Pasta. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
Kommentare
Teşekkür ederim sena artış devam ediyor 👏
08 Jan 24 vom Mitglied: BilgehanFit09
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BilgehanFit09's Gewichtsverlauf
|