Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 228,13g.
Frühstück: Café, Manteiga (com Sal), Visconti Pão Integral. Mittagessen: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Salada Vinagrete, Rúcula, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Caponata, Visconti Pão 35% Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Avocado, Morangos. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Doce Uva Uva Verde, Bolo de Chocolate, Caponata, Visconti Pão 35% Integral, Peras, Mangas. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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analuinn's Gewichtsverlauf
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