Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 75,20g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: White Rice, Coffee. Mittagessen: Head Cheese. Abendessen: Cheddar Cheese, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Asian Pears , Onken Cherry Yoghurt. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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