Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 59,04g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 179,23g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Café con Leche. Mittagessen: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates. Abendessen: Pan Integral Tostado, Ensalada de Atún con Huevo. Snacks/Sonstiges: Banano, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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