Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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104,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 34,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 177,99g.
Frühstück: Kellogg's Froot Loops, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Jagung Rebus, Jagung Rebus. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Asem, Tempe Goreng, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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hellomada's Gewichtsverlauf
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