Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 100,70g | Eiw: 128,40g | Kohlh: 145,81g.
Frühstück: Солнцепек Сырники, Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Дымов Сосиски Молочные. Abendessen: Салат с Крабовыми Палочками, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Говядины, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Snacks/Sonstiges: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Coffee Like Капучино (300мл). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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