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Mum cooked delicious boiled salmon and potatoes, I had that for dinner with some fresh veggies(sorry without photo..)
On lunch I got a lemon loaf from cafeteria, so couldn’t count the calories accurately. Sweet>>>
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 48,21g | Kohlh: 104,49g.
Frühstück: Grapes, Raspberries . Mittagessen: Starbucks Lemon Loaf. Abendessen: Smucker's Orchard Berry Jam, Plain Crepe, Bell Peppers, Lettuce, Tomatoes, Boiled Potato, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Hershey's Ice Breakers Sours. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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