Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 32,56g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Keripik Tempe, Mustika Ratu Kunir Asam, Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir, Excelso Robusta Gold, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kay 2024 45kg's Gewichtsverlauf
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