Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 141,02g | Kohlh: 81,38g.
Frühstück: Ашан Киви, Vici Лосось Слабосоленый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Овсяноблин. Mittagessen: Коммунарка Шоколад 85%, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Protein Rex Печенье Кокос. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mangoNats's Gewichtsverlauf
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