Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
|
87,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 116,58g | Kohlh: 113,44g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сывороточный Протеин, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Яшкино Печенье Американское. Mittagessen: Яблоко, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|