Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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107,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 101,27g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 68,66g.
Frühstück: Du darfst Kalbsleberwurst , Lätta Halbfettmargarine, Aldi Vollkorntoast (25g). Mittagessen: REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Gutes Land Hirtenkäse. Abendessen: Nothwang Feuerkrainer, Orangen. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gerd Kaiser's Gewichtsverlauf
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