akoshevarova4's Notizen, 09 Jan 24

ОТ 92
ОБ 134
92 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 22 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2024:
1109 kcal Fett: 55,49g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 89,49g.   Frühstück: Мёд, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Mittagessen: Wasa Хлебцы Fiber, Михайлик Kitchen Суп Солянка. Abendessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Джемы и Варенья, Сметана, Кубанский Молочник Творог 5%. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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